رژیم ۵به دو خوبه یااسیب میزنه به بدن؟لطفاتجربه هاتونوبگید،کلاخطی خوبه کاالری یانوسانی

رسپیناگللی

عضویت: 1398/11/12

تعداد پست: 7457

خوبه

    پشت دیوار دلم یه صدای پا میاد 😍🤰🏻تاپیک دورهمی مامانای آذر99

1399/03/31

|

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_نهال

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14836

تاپیک بامداد خمار خوبه عزیزم 

1399/03/31

|

23:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 5592

تاپیک بامداد خمار خوبه عزیزم 

۳روز تمام توفقرموادغذایی هستی به نظرم اصولی نیست

1399/03/31

|

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آباجی_رستم

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 11739

 عزیزم میشه بگی چطوریه

 ولی خیلی لشه حاج خانم 

1399/03/31

|

23:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 5592

 عزیزم میشه بگی چطوریه

دوروز ۵۰۰کالری باقی روزهاوزن در۲۰منهای ۱۰۰

1399/03/31

|

23:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آباجی_رستم

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 11739

دوروز ۵۰۰کالری باقی روزهاوزن در۲۰منهای ۱۰۰

Mercy

 ولی خیلی لشه حاج خانم 

1399/03/31

|

23:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_نهال

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14836

۳روز تمام توفقرموادغذایی هستی به نظرم اصولی نیست

روزهای فست میتونی روزه بگیری یا اگه با 500کالری نمیتونی با 700تا بگیر 

باز اگه اینم نمیتونی بجاش میتونی هر روز کالری خودتو منهای 200 تا بگیری 

1399/03/31

|

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 5592

روزهای فست میتونی روزه بگیری یا اگه با 500کالری نمیتونی با 700تا بگیر  باز اگه اینم نمیتونی بج ...

کلا فست از ریشه غلطه مگرینکه وزن استپ کرده باشه دلیلی نداره این همه فشاربه بدن واردکنیم بعدهااثارش به بدن نمایان میشه

1399/03/31

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لنا۱۲۳

عضویت: 1398/12/07

تعداد پست: 8294

کلا فست از ریشه غلطه مگرینکه وزن استپ کرده باشه دلیلی نداره این همه فشاربه بدن واردکنیم بعدهااثارش ب ...

خب الان شما پیشنهادت واسه لاغری چیه؟؟

این رژیمی که داخل تاپیک بامداد خمار هست جزو رژیمهایی هست که پزشکای تغذیه خودشون تایید می کنن

وزن فعلی85/700    قد167    وزن هدف اول 80           

1399/03/31

|

23:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 5592

خب الان شما پیشنهادت واسه لاغری چیه؟؟ این رژیمی که داخل تاپیک بامداد خمار هست جزو رژیمهایی هست که پ ...

کدوم دکتری تاییدمیکنه که دوروز فست باشی ۱روزم گیاهخوارباحداقل کالری؟؟؟؟

من ۳۰کیلوزیرنظرپزشک کم کردم 

1399/03/31

|

23:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میناکاری_گلابتون

عضویت: 1399/02/01

تعداد پست: 902

کدوم دکتری تاییدمیکنه که دوروز فست باشی ۱روزم گیاهخوارباحداقل کالری؟؟؟؟ من ۳۰کیلوزیرنظرپزشک کم کردم ...

خب بگو چ رژیمی درسته منم باید سی تا کم کنم

سرگروه‌ گروه رز قرمر❤وزن شروع ۹۵❤وزن فعلی ۹۵❤وزن مورد نظر ۷۰

1399/03/31

|

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 5592

خب بگو چ رژیمی درسته منم باید سی تا کم کنم

اول ازهمه توی رژیم بایدمولتی بخری کلییی 

البته متناسب بابدنت 

دوم ورزش هرروز که البته ازکم شروع میشه 

سوم سالم خوری 

جای اینهمه بدن ودچارفقرکردن که بعدهاادم دچارولع میشه وهزارجوراسیب بهش میرسه 

سالم بخوری روغن غذات کم باشه بیشترگریل کنی یاکبابی 

کارای درست واصولی 

این کاراچیه اخه 

اره خوب جواب میده امااصولی نیست

1399/03/31

|

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_نهال

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14836

اول ازهمه توی رژیم بایدمولتی بخری کلییی  البته متناسب بابدنت  دوم ورزش هرروز که البته از ...

تو بامداد خمارم مولتی ویتامین مینرال مصرف میکنن 

آب روزی ۸تا حتما استفاده میشه، چالش حذف چربی، حذف قند، و این جور چیزا دارن 

ورزش‌های خوبی ام معرفی میکنن

1399/04/01

|

07:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_نهال

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14836

کلا فست از ریشه غلطه مگرینکه وزن استپ کرده باشه دلیلی نداره این همه فشاربه بدن واردکنیم بعدهااثارش ب ...

برای موارد استپ وزن رژیم شوک دارن 

1399/04/01

|

07:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب