2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سفید طوسی بگیر

Humanity is a religion in its own right, one with very few follانسانیت خود به تنهایی یک دین است که پیروان چندانی ندارد                 خواهشا بامن بحث دینی و سیاسی نکنید که بد قاطیم😕👊     با تشکر
مثلا یخچال مشکی سرویس خواب سفید نمیدونم چیا مشکی باشع چیا سفید 

یخچال و اینا هیتاچی مشکی داره خیلی خوشگله ولی خونه باید بزرگ باشه که دلگیر نشه

سرویس چوب سفید دیگه کم شده

من ۹_۹_۹۹ بیمارسنان مورد علاقم  مشغول بکارم😍😍دوستان من ازمون علمی قبول شدم و مصاحبه مونده که احتمالا ۵یا ۶ ماه طول بکشه،جوابش بیاد

سلیقه شما محترمه

ولی اگه از من میپرسین، نه

شیکه ها

ولی نه واسه خونه تازه عروس

این ترکیب به درد دفتر کار بیشتر میخوره

خونه رو جوری انتخاب کنین که گرما داشته باشه.

البته بگم

انشالله خوشبخت بشین

خیر خونه و جهیزیه تونو ببینین🌸🤲🏻

و…همیشه بر آن بودم دلی را نشکنم                                          اما وقتی به خود می نگرم                                                  تکه تکه ام…
سلیقه شما محترمه ولی اگه از من میپرسین، نه شیکه ها ولی نه واسه خونه تازه عروس این ترکیب به درد د ...

منم گفتم نظر دوستانو بدونم چون همه دور و بریام میگن خیلی شیکع

من همه وسیله هامو سیلور مشکی خریدم،باید ببینی خودت چه رنگی دوست داری

منظورم برقیای آشپزخونمه، اما مبلمانمو شیری رنگ خریدم، تخت خوابم هم قهوه ای روشن.حتما نباید همش رنگ هم باشه. آشپزخونه و سالن پذیرایی و اتاق خواب و... از هم جدا هستند، لازم نیست به نظرم همشون رنگ هم باشن، جالب هم نمیشه

همیییشه برای خودت زندگی کن، لبخند بزن، شادباش، به این فکر کن ارامش خودت مهمتر از هرچیزیه😊
منم گفتم نظر دوستانو بدونم چون همه دور و بریام میگن خیلی شیکع

انشالله که شیک در میاد

و…همیشه بر آن بودم دلی را نشکنم                                          اما وقتی به خود می نگرم                                                  تکه تکه ام…
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792