منو وسردردهای میگرن،😭😭

منو بابامم داریم،درحد حالت تهوع میریم و نمیتونیم بخابیم راه میریم فقط

قرصای ریلایف میخوریم سریع خوب میشیم

منم از بچگی دارم    نوافن بخور    استامینوفن اینا اثر نداره اصلا

وای منم دارم دکتر رفتم تازگیا سردردام با حالت تهوع هست گفت فاز دومش هست یعنی میگرن متوسط رو داری بیشترم میشه در حد بدتر 

گفت تقویت کن خودتو بیشتر توی پریودی میشه

سعی کن در معرض گرمای شدید، سر و صدا و... قرار نگیری، وقتی سردرد داری حوله گرم یا سرد بذار روی پیشونیت (بستگی داره به یک سری گرم می سازه به یک سری سرد، باید امتحان کنی ببینی به تو کدوم می سازه) اگه کش مو می ندازی باز کن، اگه دیابت نداری الان که تابستونه یخ شکر بخور

سلام

اینجوری که من شنیدم دو جور میگرن هست

میگرن گرم و میگرن سرد

میگرن گرم از گرمی سر ناشی از خوردن زیاد گرمی جات، غلبه مزاج گرم در بهار و تابستان و  انزال تو رابطه جنسی(پرهیز هم بشه در صورت سردرد)

و درد اون دو مرکز گیج گاه هستش و دیده شده که خواب خوبی هم ندارن.

درمانش کمتر خوردن غذاهای گرمی و انرژی زا مثل خرما، زیتون، شیره، زنجبیل، دارچین،زردچوبه،غذاهای تند و...

و خوردن غذاهای سرد مزاج مثل ماست، دوغ، آبلیمو،

ترشی جات، بیشتر میوه ها، دمنوش ختمی، کاسنی و...

و

حمام سرد

موقع خواب هم بهتره اتاق خنک، تا حد امکان اتاق رو تاریک کنید، بی صدا باشه.

با نفس عمیق کشیدن هم راحت تر خوابتون میبره و سر خنک میشه

خواب واسه این افراد خیلی خوبه

حجامت و فصد هم خوبه چون حرارت خون گرفته میشه

میگرن سرد: از مزاج سرد و بر اثر سردی سر هست 

و فصل اون پاییز و زمستون 

دردش از پشت سر شروع میشه

و درمانش بخور گرم و خوردن غذاهای گرم مزاج

عسل، خرما، زیتون، شیره، کشمش، غذاهای تند و...

رابطه جنسی در صورت انزال هم خوبه

بادکش گرم

ورزش 

حمام گرم

سعی کنید کمتر بخوابید

من تو خونه خودم درمان کردم با این نسخه در عرض یه هفته

نکته:

اونایی که سرتون رو زیاد میشورین شامپو و صابون زیاد میزنن یا زیاد حموم میرن میگرن هم میگیرن زیاده روی نکنید.