راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از سالها پیش یه دفتر ارزوها واسه خودم درست کردم و عکس چیزاییکه دوس داشتم رو توش چسبوندم.بعدم احساس خوب و فرکانس مثبت.جملات انگیزشی.تخیل که انگار واقعیه.کتابو کلیپای انگیزشی