👈استفاده از چهار شیره ؛خرما ،انگور و... خیلی خوبه می تونید با شیر مخلوط کنید یا همون جوری میل کنید🌼
👈استفاده زیاااد از چهار مغز 😋گردو بادام پسته فندق🌼
👈هر روز یه پیاز زرد رو بخورید خام یا آبپز به دلخواه.. خیلی خوبه🌼
👈 استفاده روزانه از خرما هم خودتون هم همسرتون🌼
👈استفاده از ارده کنجد ...حتما بخورید🌼
👈میوه زیاااد بخورید البته میوه های دارای طبع گرم... 🌼
👈سبزی زیاد بخورید زیاااااد🌼
👈آویشن و زنجبیل و سیر رو به برنامه غذایی تون اضافه کنید🌼
👈حبوبات زیاااد بخورید .آش رشته خیلی بخورید مقویه😋🌼
👈بیشتر از گوشت بلدرچین بوقلمون وماهی استفاده کنید به جای گوشت گاو و مرغ🌼
👈 تو ایام پریودی تخمدان و رحم و ران پاهاتون رو با روغن سیاه دانه مالش بدید بعد یه نایلون تمییز بزارید روش و با یه شال بپیچید که گرم بشه🌼
👈تو ایام پریودی اگه بلدید بادکش رحم و تخمدان رو انجام بدید اگرم نه ببنینید کی بلده براتون انجام بده🌼
👆بادکش رحم به اینصورت که اول یه خمیر با آرد درست کنید بزارید روتخمدان و رحم و اینا( خمیر نازک باشه) بعد یه کم پنبه رو به الکل آغشته کنید آتیش بزنید وتویه لیوان بندازید(بهتره لیوان روی باشه که اذیت هم نشید) بعد رو شکمتون محل تخمدان و رحم روی خمیر قراربدید و بعد۱۰ دقیقه بردارید🌼این روش برا کم کردن درد پریودی هم خیلی مفیده🌼
👈شربت اخلاط ثلاث مغازه داروهای گیاهی دارن تهیه کنید 🌼
👈دمنوش بانوان یه مخلوط گیاهیه که اینم از عطاری ها تهیه کنید دم کنید بخورید🌼
👈چند ساعت قبل از رابطه 🙈همسرتون یک یا دوفنجان قهوه بخوره☕🌼چیزای مقوی بدید به همسرتون🌼
👈قبل از رابطه🙈 واژینال جوش شیرین انجام بدید به این صورت که یه قاشق چای خوری جوش شیرین روداخل پوار بریزید با آب جوشیده ی ولرم پوار رو پرکنید و واژن رو شست و شو بدید🌼
👈برای عفونت از سرکه سیب آب برنج و اب ماکارونی هم میتونید استفاده کنید به این صورت که توی تشت بریزد و به مدت۳۰ دقیقه داخلش بشینید.🌼سرکه سیب رو با اب قاطی کنید🌼
👈 برای عفونت یا پیاز روخام بخورید یا آب پز بکنید بخورید و توی آب پیاز بشینید. و یا یه پیاز رو نصف کنید وبزارید توی لباس زیرتون🤐😵
👈برای عفونت جوشانده آویشن رو بریزید تو تشت و چند قطره بتادین بریزید توش و۳۰ دقیقه توش بشینید۰🌼
👈برای عفونت و خارش واژن جوش شیرین رو بزنید به سطع واژن و بعد نیم ساعت بشورید اگه بسوزه یعنی عفونت دارید 🌼
👈برای عفونت نمک دریا رو بریزد تو آبگرم و توی یه تشت ۳۰ دقیقه توش بشینید🌼
👈استفاده از پیش بند...حتماااا تا شکمتون خیس نشه سرد نشه و...🌼
👈هر روز نیم ساعت تو هوای پاک وآزاد پیاده روی👣کنید🌼
👈هر روز ورزش کنید مخصوصا دراز و نشست🌼ورزش های سنگین انجام ندید🏋️♀️🌼
👈فولیک اسید بخورید...🌼
👈خواب کافی داشته باشید🛌🌼