خانما هرکی هرچی بلده بگه بلکه منم لاغر شم
یه مدت پودر زنیان رو امتحان کن
عرقا خخخخخخ شد عراق
عراق این وسط چی گه 🙄🙄🙄
دمنوش زیره برا لاغری خوبه
البته من حساسیت داشتم نخوردم
من فقط چای سبزو میدونم☹
عرق زیره
هرصبح ناشتا آب ولرم
ورزش تماممممم
اکثر دمنوش های لاغری باعث افت فشار میشن
زیره عالیه
زیره سبز برای کاهش اشتها
زیره سیاه برای چربی سوزی
زنجبیل در چای
بله من با چای سبز خودمو لاغر کردم . روزانه بعد از صرف نهار یا شام یا عصرونه چای سبز می خورم . آهسته و پیوسته لاغر میکنه . چای سبز هر روز جزو سبد غذایی باشه خوبه و اینطور نیست که طرف ماهی دو سه کیلو کم کنه شاید ماهی یک کیلو .
[QUOTE=137194194]عرق زیره هرصبح ناشتا آب ولرم ورزش تماممممم [/QUOTE اینم امتحان کنم ببینم وقت ورزش ندارم والا یکم برقصم خوبه هم؟؟
همشونو فردا میدم همسرم بگیره ببینم چ میکنم مرسی ازتون عزیزای دل سرکه سیب هم خوبه قبلا استفاده کردم
ببین من بعد زایمان هام شکمم بزرگ افتاده شده در کل جثه بزرگی ندارم اما شکمم بزرگه جدای اون متاسفانه نفخ معده هم دارم به طوریکه گاهی گرسنه هم میشم احساس می کنم معدم بزرگ شده یه برهه که مدام استفاده می کردم همه می گفتن چه لاغر شدی البته پیاده روی هم می کردم قشنگ معدم رفته بود تو، وپنج شش کیلو هم کم کردم
