اول اینکه دستگاه تست قند میگرفتم و چک میکردم دیابتم دو
بعد دم نوش بومادران همیشه ناشتا میخوردم
دارچین و نون سبوس دار میخوردم
عنبرنسا دود میکردم و اصلا از شیرینی و شکر استفاده نمیکردم
و مدام قندمو چک میکردم اگه تا یک ماه درست شد ک هیچ بسلامتی
اگرم نه به پزشک مراجعه میکردم
ک متاسفانه من همون اول به پزشک مراجعه کردم
راستی میوه هم قند رو بالا میبره مثلا سیب پرتقال در حد معمول بده بخوره