زیاد ب چیزا ی استزس زافکرنکن
تااومدسراغت فکرتومنحرف کن
شربت گلاب وزعفرون خوبه
من قرص پروپرانول۱۰ ام استفاده کردم مقطعی جواب داده(نه همیشه)
منم استرس دارم همیشه
متاسفانه فکر بد هم میکنم اما
کتاب زیاد می خونم جدیدا ورزش هم میکنم
یه جوری خودمو سرگرم میکنم راه دیگه ای نداره به نظرم
عزیزم اول باید دارو بخوری و بعد روی افکارت کار کنی و نماز و دعا و یوگا و ...
ولی شک نکن که به دارو نیاز داری
منم خیلی استرسی و اضطرابی هستم چیکار کنم یک سره تو فکر و خیالم همش فکرهای بد میاد تو سرم
عزیزم منم مواقع اضطراب به بدترین بیماری ها فکر میکنم البته بیدلیل نیست چون چن ماه پیش ترس خوردم به نظرم فیلم ترکی ببین هر شب به خدا بگو شکرت که سلامتم و هیچ بیماری ندارم واسه هر چیزی خدارو شکر کن تو شرایط اضطراب بگو خدایا تو هر شرایطی خودممو به تو میسپارم واسه خدا نامه بنویس برو پیش روانشناس چون دقیقا مثل خودتم بهت میگم
بهش دامن نزن بیخیال باش من یه مدت پانیک گرفتم ازبس استرسی بود یکسال دارو خوردم تاخوب شدم الانم اگه تحت فشار باشم حملاتش میخواد برگرده حواسمو پرت میکنم
عزیزم خواااااهش میکنم برو روانپزشک
خواهر من اینجوریه
میره روانپزشک
پیش بهترینش برو که داروی ایرانی نده
خواهرم پیش بهترین دکتر شهرمون میره درسته ویزیتش خیلی زیاده ولی بهش داروهای بی عوارض خوبی داده
داره به معنای واقعی زندگی میکنه
حتما برو پیش بهترین
اصلا بهترم شدی قرصتو قط نکن
حتما برو تحت نظر باش
