من نیاز به یه کلیپ رقص داشتم توی یوتیوب از کلیپش استفاده کردم در همین حد بلد بودم جواب سوالتو 😁
منم دنبال میکنم توتلگرامم کانال داره میتونی رقصاشوذخیره کنی
بله البته چند ماه طول کشید تا یاد گرفتم اوایل فقط نگاه میکردم کلیپ رو تا ببینم مثلا با هر حرف خواننده اون چکار میکنه بین شعر و حرکتا رابطه پیدا میکردم بعد شروع کردم به تمرین جلو اینه مثلا اول یک دقیقه اول بعد چتد روز که وارد شدم یک دقیقه بعدی . بعدش هم من رقص بلد نیستم بدنم خشکه اینم واسه سالگرد ازدواجم لازم داشتم . اوایل فکر میکردم به هیچ جا نمیرسم 😁 ولی بعد چند ماه تمرین در اومد . البته بعضی حرکتاش رو که حس کردم نمیتونم در بیارم خودم جایگزین کردم . اهنگ هم زندگی با تو معین بود . اهنگ قدیمیه ولی دلایل خاصی داشتم اینو میخواستم . برای رقص یاد بگیرید یه پیج هست raghs.shiraz.saray کلاس دارن تو شیراز . اگر شیراز باشید حضوری میرید اگر نه ویدیو میگیرن میفرستن من یه بار گرفتم هم بدون اموزش میدن هم با اموزش که خوب گرونتره . هر اهنگی هم بخواین براتون طراحی میکنن روش .
سلام عزیز ببخشید شما راجع ب بیماری نوروپاتی اطلاعات دارید ؟اخه تو یکی از تاپیکا دیدم اطلاعات دارید
فکر کنم به نادیا یه چیزهایی کفته بودم.. شما هم گیاهخواری کردین؟
عزیزم یه سری اطلاعات محدود دارم که فقط از بقیه شنیدم...
و اینکه شما باید بدونی علت بوجود اومدن این مشکل چیه اونوقت برای درمان ریشه ای اقدام کنی... علتش چیه؟ شدیده یا خفیف؟
ن مادرم هست متاسفانه کلا حرکتش دچار اختلال شده .ب مدت یکسال برای لاغری کرفس میخورد روزی دولیوان ک تحقیق کردیم ویتامین و املاح بدنو ازبین میبره ۱۵ کیلوهم لاغر شد بعداین قضایا این مشکلات ایجاد شد الان دکتر استخوان و مفاصل تشخیص نوروپاتی داده و گفته باید بریم دکتر نوروزولیست .برای همین میخواستم بدونم اصلا درمان داره یا ن . 😢
عزیزم اول اینکه ...مامانت رو حتما پیش یه دکتر تغذیه خوب ببر...
اکثرا دکترها ویتامین ب12 میدن ....اما وقتی همه ویتامینها باهم مصرف بشن جذبشون به کمک هم بهتر انجام میشه پس مولتی ویتامین خوب راه بهتریه....
یه چیز دیگه که خوبه آب انار شیرینه...
و اینکه بدنشون نباید اسیدی بشه.. مثلا لیموترش یا چیزهایی که باعث ترش کردن میشن مثل شیره انگور خوب نیستن...
من اینها رو میدونم که خوبه...
ولی مامانت چون بدلیل کمبود ویتامین به مشکل خوردن....شاید تا چندسال طول بکشه که با تغذیه خوب بهتر بشن... اگر اهل خوردن نمک هستن خیلی کمش کنن چون احتمالا تعادل الکترولیتها به خاطر کرفس به هم خورده باشه... الکترولیتها شامل کلسیم منیزیوم پتاسیم....که بازهم میرسیم به مولتی ویتامین...
مامانتون الان باید حواسشون به قلب و فشارخون هم باشه...
روزی یه دونه سیب بخورن برای تقویت قلب و عروق.. چون ممکنه به دلیل شرایط بدن آسیب به این دو مورد بخوره..
ببخشید که بیشتر نتونستم کمک کنم اطلاعاتم در همین حده..
ولی دکتر تغذیه خوب خیلی میتونه کمک کنه...اونها میدونن برای ترمیم اعصاب چی خوبه...
