سلام لطفا اگ میتونید کمکم کنید از دست خودم خسته شدم واقعا خسته شدم دیگه ادم خیلی زود رنجی هستم سر هر موضوعی بشدت دلخور میشم و گریه میکنم حتی ممکنه اون موضوع اصلا هم دلخور کننده نباشه.موضوعات خیلی کوچیک دلمو میشکونه و عصبیم میکنه خیلی زود از دست همسرم دلخور میشم و خیلی لوسم.اعتراف میکنم ک لوس هستم
چکارکنم اخلاقم درست شه؟
مشکلتو ریشه یابی کن
خب ببخشید ولی ویژگی بدیه یعنی طرف مقابل خیلی اذیت میشه همش باید به شما در حال توضیح دادن باشه
سعی کن رو خودت کار کنی انتظاراتتو از اطرافیان کم کنی مشکلت کم میشه
بعدم ول گنده باش حرفای بقیه رو نشنیده بگیر
بگذر
سعی کن روحتو بزرگ کنی مثلا میبینی ی حرفی ازارت میدع و قبلش براش گریه میکردی سعی کن پسش بزنی و با خودت تکرار کن برام مهم نیست برام مهم نیست تو مغزت باهاش کلنجار نرو
عزیزم منم تقریبا مثل تو بودم . تا اینکه یه زمانی یه چی خوندم که نوشته بود شما مثلا اگه میکی موس چیزی بهتون بگه ناراحت میشین؟ معلومه که نه.پس روی اعتماد به نفست کار کن و هر وقت کسی چیزی بهت گفت تصور کن یه بچه گفته.اروم اروم عادی میشه واست
