zahra1994 مدیر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 عنوان لاغری با حلقه شکم یا هولاهوپ | مشاهده متن کامل بحث + 508 بازدید | 44 پست سلام عزیزان حالتون چطوره؟نظرتون چیه که از امشب نیم ساعت هولاهوپ بریم ؟اونایی هم که ندارن نیم ساعت برقصنهم ارزونه و هم سرصدای زیادی نداره هم جواب میده هرکی پایه اس اعلام کنه ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما *** 1399/01/04 | 20:54 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 منم شروع کردم روزی ۲۰ دیقه میزنم قبلا تاثیرشو دیدم، عالیه. افرین عزیزمهر تغییری کردی بیا بگو ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من تازه دو روزه یاد گرفتم😂 اصن وقتی نمیفته انگار ادم اورست رو فتح کرده ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من سالهاس حلقه دارم ولی نمیزنم یکی اینجا گفت زده کمرش باریک شد منم شبا دو شب دارم میزنم نیم ساعت خدا ... برا منم خیلی سنگین نیست اما امشب که زدم حس میکنم کبود شدم ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 منم دارم قبل از تعطیلی مدارس کلی میرقصیدم و. حلقه میزدم الان هووم نمیذاره موزیک بذارم(دخترم) ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 منم پایه ام.الان ۳ماهه خریدم ۱ساعت حلقه نزدم شاید اینطوری فایده داشت حتما هرروز بیایم با هم حرف بزنیم تا یادمون نره ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من پاییییم پاشو پس امشب یک ربع بزن آهنگم بذار روحیه بگیری بابا ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من نزدیک یه ماهه هر روز نیم الا یه ساعت میزنم دور کمرم لاغرتر شده اما وزن کم نکردم چرا؟ عزیزم شاید همزمان که چربی آب کردی ماهیچه هاتم بزرگ شدنبرای همین به ظاهر وززنت کم نشده اما لاغر شدی ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من هرروز نیم ساعت میزنم دو تا یه ربع امروز یه ربع زدم یه ربعش مونده پاشو پاشو ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 اگه خوبه برم حلقه بگیرم بزنم بچه ها چه مدلی بگیرم که خوب باشه؟ حلقه خیلی سنگین یا خیلی سبک نخرخیلی سنگین ها میگن به کمر اسیب میزنه خیلی سبک ها هم سختهالبته بازم تجربیات دوستان بهتره ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من کمرم باریکه یعنی کلا ارثیه پهلو و شکم دارم اب میشه ؟ ران هم تاثیر داره؟ بله عزیزمچون پاهات هم تکون میخورن ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 من که شکم و پهلوم مثل ژله شده...فکرکنم راحت اب شه باحلقه داری یا باید بخری؟ ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
rangiiinkaman عضویت: 1398/12/25 تعداد پست: 281 تو چند روز چند سانت کم کردی؟ فعلا که تازه شروع کردماما قبلا تاثیرشو رو باریک شدن کمر دیدم.نمیدونم چند سانت.
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 استاتر چشم عزیزم الان میزنم بهتون لینک میدم ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
zahra1994 مدیر استارتر عضویت: 1397/02/31 تعداد پست: 6053 استاتر https://t.me/joinchat/EhFCShiJITY5It5c-6ugsQعزیزان بیاین گروه تلگرام 😍 ***عزیزانم لطفا در تاپیک های ختم و حاجت روایی ها تگم کنید. یک دنیا سپاس برای مهربانی شما ***
شوکولاتی عضویت: 1398/12/07 تعداد پست: 6925 برا منم خیلی سنگین نیست اما امشب که زدم حس میکنم کبود شدم عادیه کبودیش تایمت کمتر کن چون ک کبود میشه دگ نمیزنی این خیلی بده وزن اولیه ۷۰ هدف ۶۶ ایشالا تا تیر ماه میترکونم :)
