چیکار کنم خواب بد نبینم? از خوابم بیدار میشم هی نفس نفس میزنم...

ساسی۲۲۲۲

عضویت: 1399/01/01

تعداد پست: 259

اینا به دلیل افکار مزاحم و استرسی که تو طول روز داری ایجاد میشه بعد مدتی با ارام شدن اوضاع درست میشه

1399/01/04

|

14:08

اســڪارلــت

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 15623

منم دیشب خواب دیدم تو حموم گیر کردم هوا هم نبود داشتم میمردم اینقدر خودمو کوبیدم به در و دیوار الان همه بدنم درد میکنه

‏گناه منم مثل شما خوشگلیم بود، خدا گناهامو بخشید این شکلی شدم

1399/01/04

|

14:08

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 3667

قبل خواب قران صلوات ایت الگرسی یادت نره

چشم♥

هر که منظور خود از غیر خدا می طلبد ، چون گدایست که حاجت ز گدا می طلبد . با خدا باش ، پادشاهی کن ، بی خدا باش ، هر چه خواهی کن ...

1399/01/04

|

14:09

sanambnoo

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1905

مدیتیشن‌کن

یه اهنگ ملایم ترجیحا بدون کلام بذار و تفس عمیق بکش

بدنتو شل کن و‌ دستاتو بزار روی شکمت

از بینی نفس عمیق بکش یکم نگه دار اروم از دهن بده بیرون

یه کانال دارم اهنگای قشنگی میزاره

من الان چندماهه خوابم خوب شده و‌کلا ارامش دارم

1399/01/04

|

14:09

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 3667

اینا به دلیل افکار مزاحم و استرسی که تو طول روز داری ایجاد میشه بعد مدتی با ارام شدن اوضاع درست میشه

بله قبول دارم استرسم تو روز زیاده....

هر که منظور خود از غیر خدا می طلبد ، چون گدایست که حاجت ز گدا می طلبد . با خدا باش ، پادشاهی کن ، بی خدا باش ، هر چه خواهی کن ...

1399/01/04

|

14:10

0 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 3667

مدیتیشن‌کن یه اهنگ ملایم ترجیحا بدون کلام بذار و تفس عمیق بکش بدنتو شل کن و‌ دستاتو بز ...

باشه ممنون از پیشنهاداتون ♥

هر که منظور خود از غیر خدا می طلبد ، چون گدایست که حاجت ز گدا می طلبد . با خدا باش ، پادشاهی کن ، بی خدا باش ، هر چه خواهی کن ...

1399/01/04

|

14:11

aرام

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 10960

قبلش ب چی فکر میکنی؟ روز های پر استرسی داری ؟ موسقی قبل از خواب گوش میدی

من خودمم خواب بد میبینم ولی یادم نمیاد توو خواب جیغ میکشم و ببلند میشم و فرار میکنم😂

من حتی خودمم درست نمیشناسم چ برسه ب بقیه🙃

1399/01/04

|

14:11

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 3667

قبلش ب چی فکر میکنی؟ روز های پر استرسی داری ؟ موسقی قبل از خواب گوش میدی من خودمم خواب بد میب ...

آره گلم حال روحیم زیاد تعریفی نداره بله موسیقیم گوش میکنم

هر که منظور خود از غیر خدا می طلبد ، چون گدایست که حاجت ز گدا می طلبد . با خدا باش ، پادشاهی کن ، بی خدا باش ، هر چه خواهی کن ...

1399/01/04

|

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...

aرام

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 10960

آره گلم حال روحیم زیاد تعریفی نداره بله موسیقیم گوش میکنم

مثل من باید عادت کنی تا این وضع درست بشه بریم دکتر

میدونی اوضاع من ناجوره تره واسه تو رو کسی نمیفهمه ولی من ی جوری جیغ میکشم ک همسایه بغلی مون هم میفهمه 😅

من حتی خودمم درست نمیشناسم چ برسه ب بقیه🙃

1399/01/04

|

14:14

ساسی۲۲۲۲

عضویت: 1399/01/01

تعداد پست: 259

بله قبول دارم استرسم تو روز زیاده....

تمام این استرسها تو ضمیر ناخود اگاه انسان تاثیر مخرب میزاره باعث دیدن خوابهای اشفته و کابوس میشه بهتره که زیاد افکار منفیو تو ذهن پرورش ندی البته تو این شرایط کرونا کاملا طبیعیه ولی به زودی مرتفع میشه

1399/01/04

|

14:14