یسالش شد دیگه شیر نده الانم بیشتر کمکی بده بهش
هرگز از فرشته استفاده نکن. پارسال داداشم ازاین قرص استفاده کرد بیچاره کرد خودشو.
کره محلی با شیره انگور بخور وعسل طبیعی. خرما و سرشیر. خوراکیهای کارخونه ای و فریزری و سوپری نخور. چاق میشی. من مرتب سرشیر محلی ميخوردم لاغر بودم پیاده‌روی و ورزش داشتم چاق شدم. مغزیجات بخور. غذاهایی که میخوری قوت ندارن میلتو به غذا کم کردن. غذای بی خاصیت اشتهارو کم میکنه. من تجربه کردم.
ولی رو هم رفته منم خیلی لاغرم باور کن بیشتر از ده ساله دنبال افزایش و زنم و تو این مدتها چهار پنج کیلوام اومدم بالا اونم بلطف ورزش بوده یعنی حتی من اگه بشینم و فقط بخورم جواب نمیده ورزش بهتره برام
وای چقدر عین منی منم بچم هشت ماهشه شدم 37 کیلو
حالم بد میشه خودمو میبینم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
