سلام من این ماه اقدام به بار داری کردم بعضی جاها خوندم که بعد از نزدیکی باید پاها بالا گرفت و کمر رو سطح شیب دار باشه مثل گذاشتن بالشت زیر کمر .
حالا میخام بدون کسی از این روش باردار شده یا برعکسش کسی این کارو نکرده و باردار شده لطفا تجربه هاتون رو برام بزارید و راهنماییم کنید ممنون میشم 🙏🏻