💕💕
هر ساعت در رسانه‌های مختلف، پیام‌های بهداشتی فراوانی در مورد کرونا مشاهده می‌کنیم؛ اما به‌عنوان والد، یادمان باشد که کودکان نیازمند امنیت روانی و آرامش هم هستند... چند پیشنهاد ساده و مبتنی بر پژوهش‌ها را در ذیل مشاهده بفرمایید:
به نظم روزانه توجه کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند یک راه مهم برای ارتقای احساس امنیت نه فقط در کودکان و نوجوانان که حتی در بزرگسالان داشتن نظم روزانه و روتین است. نظم روزانه به ما این احساس را می‌دهد که روی زندگی شخصی‌مان کنترل داریم و دست‌کم می‌توانیم زندگی روزمره‌مان را به حالت عادی بازگردانیم.
بیش از اندازه برای نگاه‌کردن شبکه‌های مجازی و اخبار و... وقت نگذارید و حتماً به هنگام تماشای اخبار یا تحلیل‌ها فرزندان‌تان را همراهی کنید.
وقت بیش‌تری را با هم بگذرانید. کارهای جمعی در خانواده به بچه‌ها احساس امنیت می‌دهد و فرصت خوبی است که از آن‌ها بخواهید احساسات‌شان را بیان کنند.
کنترل خود را از دست ندهید! در شرایطی که خودتان بیش از حد نگران و آزرده‌اید نمی‌توانید منبع آرامش برای فرزندان‌تان باشید.
❤️