چطوری انرژی منفی و ازخودم وخونم بیرون کنم

منم لایک‌کن اگ فهمیدی

ما اگه بیل زن بودیم باغچه خودمون بیل میزدیم  

منم از استرس زلزله دارم میمیرم

امروز دوباراومده

این چش و ابروی کیه

با ادب و احترام

مثلا مادر شدی

باید قوی باشی

میترسم و انرژی منفی دارم چیه

یکم قوی باش

نکات بهداشتی رو رعایت کن بگو همسرت رعایت کنه

هرچقدر استرس داشته باشه سیستم ایمنی بدنت ضعیف تر میشه 

من ک بیخیالم مطمئنم هم مردم کر.و.نا میگیردشون چه زود چه دیر چاره چیه 

گوشیتو پرت کن تو کوچه ، تلوزیونم خاموش کن 

یه کتاب رمانی چیزی بگیر دستت بخون

تلویزیون خونتواصلاروشبکه خبرنزن یاکلاشبکه هایی ک داره درباره این چیزاصحبت میکنه 

توگوشیتم صفحه های مربوط ب اون قضیه رو بازنکن 

همه نکات بهداشتیورعایت کن وب خودت بقبولون ک بارعایت این نکته هادیگ همه چی حله 

توخونه فضاروبرای عیداماده کن سبزه بکار ماهی گلی بخر ؛کلاجوخونتوعیدانه کن کم کم بدون بیرون رفتن زیاد

بابابخدامن اصلاترسی ندارم فقط ب شوهرم وپدرم همش یاداوری میکنم ک رعایت کنن همین 

من چند تا پیشنهاد دارم که میتونه موثر باشه چون برای خودم موثر بوده

۱_از اخبار منفی یا حتی تایپک های منفی فاصله بگیرید .

۲_تو خونتون روزی یه بار اسفند دود کنید از این عودهای اصل بگیرید روزی یه بار روشن بشه کل فضای خونه چون انرژی منفی دفع میکنه 

۳_هر وقت فکر منفی اومد تو ذهنتون وضو بگیرید شاید ربطی نداشته باشه ولی وضو تاثیر روانی  داره و‌ذهن رو پاکسازی میکنه .اگر معتقد هم نیستید سجده بکنید طول روز به مدت چند دقیقه چشماتونو ببندید یه منظره تصور کنید بدنتون احساس کنید قدرت عضلاتتون به خدا فکر کنید به چیزایی که افریده و شکر گذازی کنید چون شکرگذاری باعث میشه حالتو بهتر بشه .به خاطر سلامتی به خاطر نانت هایی مثل نان غذا اب ارامش فرزند شغل....

۴_قسمتی از خونتون گل های خونگی بزارید گل شمعدونی بزارید تو خونه چون ضد افسردگیه و طراوت بخشه با گل حرف بزنید احساس و ارتباط برقرار کنید 

۵_موسیقی گوش کنید سعی کنید بی کلام باشه 

۶_کار هنری انجام بدین مثل نقاشی مخصوصا با مداد رنگی که ذهن رو اروم میکنه یا رنگ امیزی 

۷_اواز بخونید حتی اگر صدای خوبی ندارید 

۸_ورزش هوازی هر روز حداقل یک ربع 

۹تمرین تنفسی تنفس های عمیق هر روز صبح که از خواب بیدار میشین

ماخانوماعادت کردیم واس خرید کل پاساژای شهروبگردیم امسال بایدبیخیال شیم....

ی ماشین بگیر مستقیم بروهمون مغازه ای ک میدونی هرسال لباسای خوبی میاره خریدتوبکن ماهیتم بخربیاخونه همین....

حالم خیلی بده افسرده ام بخدا