راااحت میتونی توی این ۴۰روز به هدفت برسی عزیزم
از امروز ۴۰تا برگه بچسبون به دیوار ازین نت های کوچیک
هر برگه بشه نامه ی اعمال اون روزت
که بقیه و خودت تو خونه ببینیش
که ارادتو تحسین کنی
اینا بعد روحیه و انگیزشیش هستش دوستم
دیگه خودت برا باشگاه و تغذیه و گیاه خواری اقدام کن
میدونم اگه مکتوبش کنی و بخوای بهش میرسی
تو موفقی