2777
2789
عنوان

شام

| مشاهده متن کامل بحث + 409 بازدید | 36 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرمه سبزی بار گذاشتم تو دیزی سفالی🤩

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭                                                             خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا  دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭                                      تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)
خیار برش بزن بنداز توش نیم ساعته نفخشو میگیره.

یعنی چطوری؟بزارم باهاش بپزه؟...هرچند خیار هم نداریم  

لطفا برای ظهور آقا امام زمان و سلامتی همه مادرها و مادر من یک صلوات بفرستید.
ساندویچ مرع چجوربه؟

مرغ بپز ریش ریش کن .یه پیازکوچولو رو سرخ کن بایکم قارچ وفلفل دلمه مرغ هارو هم بریز تفت بده اگ دوس داشتی یکمم پنیرپیتزا بزن بعد باخیارشور وگوجه وکاهو بخور 

وزن ۷۶قد ۱۷۶   وزن هدف ۷۰
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عاشق شدین

kkkkkkkkkkk | 11 ساعت پیش