2777
2789
عنوان

شام

| مشاهده متن کامل بحث + 409 بازدید | 36 پست
امضاتون چقد دلنشین بود

خیلی ممنون

خدایا دامن همه ی منتظرارو سبز کن الهی آمین..اونایی هم تو دلی دارن صحیح و سالم بدنیا بیان 😍😍چقدر خوشحال بودم این امضارو گذاشتم،بچم قسمتم نبود،توروخدا دعام کنین دوباره مامان بشم ..قربون دستای کوچولوت ک پر کشیدی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ساندویچ مرع چجوربه؟

من مرغ باریک میبرم اب پیاز وادویه مرغ وپودرسیرو جعفری خشک وفلفل ونصف قاشق چایخوری سس مایونز2ساعت میزارم مزه داربشه بعد تومایتابه میزارم پخته بشه وکره میندازم سرخ میکنم سس مایونز پودراویشن وفلفل وابلیمو میریزم ومیریزم رومرغا5 دقیقه با دربسته سس بخوردش بره وقارچ وسیب زمینی هم تفت میدم با کاهو وخیارشور وپیازوفلفل دلمه و..میخوریم  

من خورشت آلو اسفناج گذاشتم زود درست میشه

خورشت الو اسفناج چطوری باید بدرستیم گلم؟ اگه حوصلت میشه البته...

لطفا برای ظهور آقا امام زمان و سلامتی همه مادرها و مادر من یک صلوات بفرستید.
خورشت الو اسفناج چطوری باید بدرستیم گلم؟ اگه حوصلت میشه البته...

من پیاز داغ با گوشت یکم تفت بخورِ طلایی بشه بعد اسفناج خورد میکنم میریزم یکم تفت میدم ادویه میزنم بعد هم آب میریزم نیم ساعت بعدم آلو میریزم البته آلو خیس کنی از قبل بهترِ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792