2777
2789
عنوان

چاقم؟😑🙄

| مشاهده متن کامل بحث + 570 بازدید | 45 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ناموسا یکم روشن فکر باش اخ با نظر دادن چی میشه بابا بخدا زشته این همه افت فرهنگ


این افت فرهنگ نیست

هر وقت گفتم آقایون بیاید بگید از چ وزنی خوشتون میاد_ ک نمیگم چون معیار ما علاقه شما نیست_ اون وقت نظر بدین


🌈 ایران خانم... یه روز دوباره میخندی 🖤 

برا ۱۷۰همون ۷۰خوبه

من ۱۶۷ام وزنمم ۶۴ خیلی میزونم

البته بازم بستگی ب ترکیب بدن داره

من بالاتنه م ریزه پا و پایین تنه م پر

یه کنجد دارم شاه نداره😍😍تازه قول داده این هفته عدس بشه😁😁😁😁😁
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792