2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چاقم؟😑🙄
2789
عنوان

چاقم؟😑🙄

| مشاهده متن کامل بحث + 570 بازدید | 45 پست
1398/10/25
|
17:39
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای خواهر کجاش عالیه شکم ندارم قبلا داشتم ها عادت کردم میدم تو اب شد ولی بازوهام و ساق پام😓😓😓

خاک به سرممممممم بهت گفتم خواهر😑

اصلا به شما چ من چطور هستم رو صحبتم با خانما بود 

🌈 ایران خانم... یه روز دوباره میخندی 🖤 
1398/10/25
|
17:44
برای قد ۱۶۰استخوان بندی درشت چه وزنی خوبه؟

مطمئنین درشتین؟

باید دور مچتونو اندازه بگیرینا

دور مچ رو اندازه بگیرین

قد رو تقسیم بر دور مچ کنین

بالا ۱۱ ریز

بین ۱۰ و ۱۱ متوسط

زیر ۱۰ درشت

منم اول فکر میکردم متوسطم بعد فهمیدم ریزم

🌈 ایران خانم... یه روز دوباره میخندی 🖤 
1398/10/25
|
17:47
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با پنج تومن اینا روخریدم

بیعقل | 18 ثانیه پیش

پریود شدم 😂

parniya2390 | 23 ثانیه پیش

چرا ریکوئستمو قبول نکرد

limouei | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بیاین یه دروغ بزرگ گفتم به دو نفر

😂زیاد ازین دروغا میگن اشکال نداره با
35 ثانیه پیش

از کجا بفهمم انتخاب خوب دارم میکنم یا نه

چشم :)))
36 ثانیه پیش

بطری شیر از دیشب تا الان بیرون از یخچال بوده

اگه میگی نه که پس بخور
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  10 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک