ناهار صفحه 9 | تبادل نظر نی نی سایت

هارلی۰۳

مدیر

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 3326

بچها ایده واسه ناهار دارین یه چیزه خوشمزه و سریع.خودتون چی گذاشتین؟؟؟😋😋😁😋

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

1398/10/25

11:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هارلی۰۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 3326

خوراک کدو بادمجون

هم کدو هم بادمجون چه جوری درست میشه

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

1398/10/25

11:53

0 نفر لایک کرده اند ...

هارلی۰۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 3326

میرم خونه جاریم😁

خوش به حالت

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

1398/10/25

11:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آهنگ_۶۷۸

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 3902

با این روش موهات نمیریزه؟؟؟۱

والا فعلا که نریختن..ولی خودمم یکم ترس اینو دارم..اما لاغری و سبکی خیلی برام مهم‌تره..برای احتیاط هفته ای دو بار اونم در حد ۳ یا ۴ قاشق بخوری خوبه

قلب من از صدای تو چه عاشقانه کوک شد❤

1398/10/25

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

هارلی۰۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 3326

حوصله آشپزی ندارم میخوام زنگ بزنم غذابیارن

اینم فکر خوبیه

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

1398/10/25

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

شرطچاقو

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 7651

چه جوریه؟؟؟

ماهی رو گذاشتم تو ظرف پیرکس یه کم آبلبمو و آب نارنج و پودر سیر و زردچوبه و فلفل سیاه زدم یکمم روغن گذاشتم رو شعله پخش کن آبپز شد وقتی سرخ شد یه پیازم نگینی کردم ربختم توش

شرط چاقو مُرد

1398/10/25

11:55

0 نفر لایک کرده اند ...

ariaramesh72

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 999

خیلی خوشمزه میشه

جووون😍فلفل دلمه میزنی شما؟من تموم شده

معبودمن! تو را ازبیم آتشت و به شوق بهشتت نمی پرستم ، بلکه تو را شایسته عبادت می دانم.

1398/10/25

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

شاهدختآتوسا

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 942

خوش به حالت

فعلا جدید اومده جاریم میخواد خودش رو خوب جلوه بده الانم دخترمو برده پیش خودش

من تا بهمن ماه ۱۰ کیلو وزن کم میکنم من مطمئنم🏃‍♀️💃

1398/10/25

11:55

0 نفر لایک کرده اند ...

آهنگ_۶۷۸

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 3902

عزیزم میشه بگی چطوری رژیم گرفتی من نمیتونم؟شما چه چیزایی رو نمیخوری؟

صفحه های قبلی توضیح دادم الان برات کپی میکنم:

هیچی نمیخورم😪 دو سه روز اول با رژیم لیمومی شروع کردم و دیدم مقدار غذاهاش زیاده.الکی هزینه کردم..ولی بعد طبق روش خودم برنج روغن و نون رو تقریبا حذف کردم..توی این مدت سرهم ۵ یا ۶ قاشق برنج خوردم..ولی نون رو برای صبحانه ۳۰ گرم میخورم با یکم پنیر و دوتا گردو..ناهار هیچی..شام هم سبزیحات آبپز خالی میخورم یا سوپ جو بدون روغن یا سالاد خالی یا با یه تیکه سبنه مرغ..گاهی هم فقط یه تیکه مرغ آب پز،میوه رو راحت میخورم،تنقلات و شکر و قند و نوشابه و این چیزا کلا حذف..روزی یک لیوان ماست یا شیر میخورم..روزی یک لیوان چای سبز..روزی نیم ساعت حلقه حتما میزنم

قلب من از صدای تو چه عاشقانه کوک شد❤

1398/10/25

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

هارلی۰۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 3326

والا فعلا که نریختن..ولی خودمم یکم ترس اینو دارم..اما لاغری و سبکی خیلی برام مهم‌تره..برای احتیاط هف ...

من هر دفعه رژیم میگیرم ننیتونم تحمل کنم بی خیال میشم جدیدا به این نتیجه رسیدم که برم پیاده روی طولانی یه خیلی طولانی در حد چهار پنج ساعت هر چی خوردم بسوزونه بره.خیلی خوبه که میتونی رژیم بگیری خوش به حالت

میشه هر جوری که اعتقاد دارین برام دعا کنین😍ممنون

1398/10/25

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...

meyviiis

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25938

من وقتی تنهام چیزایی که شوهرم دوست نداره و خودم دوست دارم درست میکنم جشن میگیرم.

منم 😂هروقت تنهام بادمجون میپزم چون شوهرم همه چی میخوره جز بادمجون

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1398/10/25

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...