من شکمم بعد دو تا زایمان خیلی بزرگ شده پاک اعتماد به نفسم گرفته کسی تا حلا تونسته شکمشو کوچیک کنه👏
باید محکم ببندیش و ورزش کنی
منم 😌😌😌😌
من زایمان طبیعی داشتم کاش برامنم یکم چاق میشد چسپیده به کمرم بدم میاد
همیشه گن فقط برای شکم ببند نه اونا که شورت دارن...شکمتم روزی بیست دقیقه بگیر تو
بله با ورزش و رعایت رژیم کوچیک میشه
مال من😂اصن نمیتونم راه برم خخخخ
من نزایدم اما گندس 😫😫
من مجردم اما شکم گنده بود گندههههه ها
لاغر کردم الان دیگ داره تیکه های شکمم کامل میشه
نیومدم پز بدم گفتم شاید بتونم کمکت کنم
عزیزم رژیم غذایی خیلی مهمه سالم خوری رو شروع کن شیرینی و چیزای سرخ کردنی رو کم کن
حتما حتما ورزش کن
منم دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
