2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از روز سشنبه احساس گلو درد کمی داشتم شروع کردم درمان  خانگی و گیاهی دیروز و امروز کمی بهتر شدم ولی الان بحدی شدت گرفته ک آب  دهنم ب سختی قورت میدم 

 😔
البته الان هم میتونی بری درمانگاه

همه خوابن دلم نمیاد بیدارشون کنم از بس عصر داداشم اصرار کرد بریم و گفتم زیاد نیست یدفعه از ساعت ۱۱ شروع شد الان دیگه واقعا از تحملم سره

 😔
درمان سریع نداره باید بری دارو بگیری ..اگه شربت دیفین هیدرامین هم داری قرقره کن بعد قورت بده

دیفن هیدارمین و اسپکتورانت خوردم از روز اول فایده نداره انگار

 😔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792