چند روزه مونده اون تو، اون جوری شده..😷چیزی نیس نگران نباش..🤣🤣
قبل از خواب زیر شکمت رو با روغن یا کرم چرب کن و یه لیوان پر آب بخور..
ناشتا جوشونده ی خاکشیر..سوپ..انجیر یا آلو خشک یا آلبالو خشکه خیس کن و آبشو بخور..موزِ خیلی رسیده و نرم..پیاده روی..کره..نون و برنج رو هم کم کن..