اعتماد به نفسم خیلی پایینه حتی اگه ویژگی خوبی هم داشته باشم حس میکنم ندارمش
یادگیریم برای چیزای هنری نسبت به بقیه خیلی بهتره ولی مدام حس میکنم خنگم و وقتیم همه از کارم تعریف میکنن فک میکنم میخوان منو امیدوار کنن
همیشه احساس زشت بودن دارم و خیلی چیزای دیگه
درصورتی که خیلی از دوستامو میبینم که هیچ ویژگی مثبتی ندارن ولی کلی از خودشون تعریف میکنن
نمیدونم باید چیکار کنم
من
یوگا انجام بده
اعتماد بهدنفست میره بالا ناخودآگاه
منم دقیقا مثل خودتم
اصلا اعتماد به نفس ندارم باورت میشه انقد اعتماد ب نفسم پایینه بعضی وقتا حس میکنم هیچکس بامن ازدواج نمیکنه در صورتی که بقیه بهم میگن خوشگلم
وای عزیزم
نگوووو که منم همینجورام😞
اما خب درونم داغونه که اینجورم
ببین اپیکیشن مراقبه(خواسته هاتو جذب کن )از بازار دانلود کن
فیلم رازو ببین
تو اینه باخودت باصدای بلند تعریف کن از ویژگی هات
یا حتی بنویس خوبی هاتو بنویس
من با این روش ها حالم خیلی بهتراز قبل شده
منم دقیقا مث توام😭
روی عزت نفستون کار کنید
یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه
بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊
50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری
حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها
توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره
(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)
اینم کانال تلگرامشه
https://t.me/norouzi_academy
و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊
