سلام دوستان کسی راهی بلده ک نتیجه گرفته باشه ؟
سینه رو کوچیک نکنید که بعد پشیمون میشید فقط فرم دهی کنید
😂من شکم ک ندارم هیکلم بدنیس یکم لاغرم ولی دنبال بزرگ شدن سینه هامم ن کوچیک شدن😂
نمی دونم چه شد شکم داری ولی شکم با استفاده مداوم حلقه میره واسه سینه هم به حالت دست به سینه بشین با دست مخالف بازو مخالف رو بگیر و سینه منقبض کن در روز حدود 50 بار خودت این کار بکن بعد دو ماه سینه ات سفت و منقبض میشه
والی کوچیک کردن سینه اشتباهه محضه کسی رو میشناسم حدود 100 کیلوعه رفته دکتر تغدیه میگفت میخوام لاغر شم ولی سینه هام آب نشه
خوش بحالت ک از دبیرستان تغییر نکرده
هیچ ورزشی تاثیری که به چشم بیاد رو سینه نمی ذاره.فقط عمل
اضافه وزن داری؟چند کیلویی سایز سینه ات چنده؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
