سلام دوستان شبتون بخیر، یه گروه انگیزشی و برنامه ریزی داره تو تل گ رام ایجاد میشه، عکس نمونه ی برنامه ریزی هم براتون میذارم تا ببینید هر دوستی که خواست اعلام آمادگی کنه آی دیشو تو خصوصی برام بفرسته تا استارت کار و بزنیم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.