اولا که اگر سز بشی هم بهتره بزاری دردات شروع بشه بعد سز شی
از همین الان تحرکت رو شروع کن
حالا ۱ ماه وقت داری
برو پیش یه ماما فیزیولوژیک برات ورزشا و استخر و ماساژ رو شروع کنه
وقت هست
پیاده روی هم بکن تو خونه خودت نرمش بکن
پرینه ت رو هرشب خوووب ماساژ بده و روغن مالی کن
شکمتو هرشب روغن مالی کن
شوهرتو تقویت کن هر شب بلکه روزی دوبار س.. داشته باش عالی میزایی