بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
صبح ناشتا ژله بخور .یعنی شب بزار صبح ناشتا بخور .شیرخشک یا سرلاک هم پف میاره اما تا یک ماه دیگه زیاد انتظار نداشته باش . شبا بعد از شام زورکی ام شده دو تا سیب زمینی آب پز بخور . بیشتر بخواب . پودر رویال هم چاق میکنه شدید اما عوارض داره