خسته شدم از رژیمای کالری شماری و شک و ورزش که نتیجه نگرفتم 😫😫😫😫😫
درسته سرکه سیب هفته ای یه کیبود میشه کم کرد ؟😪😪😪😪تروخدا نتیجه گرفتین بگین امید بگیرم
سرکه سیب لاغرت نمیکنه به هیچ وجه نخورد معدتو داغون میکنه همون رژیمم دیگه نمیتونی بگیری. من این اشتباهو کردم پشیمونم. هیچی بی تلاش بدست نمیاد.
ورزشو ک نمیشه بیخیال شی باید اصولی باشه مخصوصا اگر زیاد میخای لاغر کنی
سلام عزیزم، احتمالا مشکل معده ای پیدا می کنی، سرکه اسیدی هست و اون طور که برای لاغر کردن میگن،. معجزه نمی کنه
، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
نهار رو از برنامه روزانت حذف کن. هر وقت دلت ضعف رفت سویق جو یه قاشق غذاخوری بخور. بدون آب. بذار تو دهنت کم کم بخورش خیلی خوشمزست.
باشگاه برو یا ایروبیک
حذف وعده های غذایی برای لاغر شدن، کار درستی نیست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
