اگه کسی میتونه راهنماییم کنه و راهی جلو پام بزاره دیگه ازین وضع خسته شدم
به این تایپیک یه سر بزن یه تمرین هست انجام بده آرامش بخشه
https://www.ninisite.com/discussion/topic/3200696/مراقبه-و-روش-رفتن-به-سطح-آلفا-آرام-تنی-و-دوری-از-استرس?postId=103742124
بگو چی شده عزیزم
ممنون گلم حتما سر میزنم
به نظرم شوهرت باید شروع کنه بهت گیر بده تا بفهمی چقدر زجر آوره کم کم از سرت میافته
خب حتما چیزی ازش دیدی ک بهش شک میکنی من درکت میکنم بی دلیل نیس .
نه چیز خاصی ندیدم و تقریبا هیچوقت چیزی برام ثابت نشده فقط بدجور سردرگمم از هرکی هرچی درباره زندگیش میشنوم یا جایی میخونم سری به زندگی خودم نسبت میدم با خودم میگم نکنه شوهر منم اینطوریه نکنه زندگیه منم اینجوری میشه و مدام متمرکز میشم ببینم نشانه هاش تو همسرم هست یا نه واقعا دارم دیونه میشم
ببین عزیزم اگه واقعا ب شوهرت اطمینان داری یا مثلا چیزی ازش ندیدی و مدرکی نداری اصلا ابدا شک به دلت راه نده چون شک آفت زندگیه و اگه دچارش بشی هیچ وقت نمی تونی ترکش کنی . قربدنت بشم الکی بد به دلت راه نده خواهر من. اصلا مقایسه نکن آدما مثل هم نیستن مگر اینکه خدای نکرده چیزی دیده یاشی
مدام تو ذهنم مشغول کنکاش کردنم تا چیزی پیدا نکنم و یکم آروم شم ولی وای به اون روزی که یه موضوع مسخره پیش بیاد دیگه دیوونه میشم بعد چند روز میفهمم که خیلی بیخودی بود ناراحتیو استرسم واقعا بریدم دیگه اصلا افکار و کارام با منطقم جور نیست میفهمم اشتباه میکنم ولی کماکان دارم این اخلاق گند رو
[QUOTE=103752806]ببین عزیزم اگه واقعا ب شوهرت اطمینان داری یا مثلا چیزی ازش ندیدی و مدرکی نداری اصلا ابدا شک به دلت ر ...[/QUOTE
واقعا زندگیمو زهرمار کردم بابت یه حرفی که همسرم میزنه هزار بار تو ذهنم حلاجی میکنم که چرا اینو گفت از کجا میدونست چرا اینجوری شد چرا اونجوری شد وای مغزم پکید،،حتی مغز خودمم تحمل افکارمو نداره انگار خودم نیستم
