همسرم خیلی اذیت میشه شبا هم کار میکنه ولی وقتی میخواد بخوابه نمیتونه. نفس بکشی بیدار میشه
اصلا واقعی نمیخوابه فقط چشاشو رو هم میزاره و خیلی از این قضیه ناراحتم داره اذیت میشه
چیکار کنم
قرص خواب شبا هم دوغ بخورن
ورزش و شادی طی روز
دوغ شیر ماست. شام میتونه کله جوش بخوره کشک داره کلسیمش بالاس
کسی نیس کمکم کنه ؟قرص خواب اور میدونین چی خوبه ؟
منم اینجوریم دقیقا از دیروز صبح تا الان بیدارم 😑
الپرازولام خوبه از داروخونه بگیره ....ولی بازم یه دکتر عمومی بره واسش با دوز کم مینویسه اما قرص نخوره عادت میکنه دیگه بدون قرص خواب نمیره ...شاید استرس داره شبا یه ذره ماساژ بده ریلکس شه
جا خوابو عوض کنید
شبا نازش کنو قصه داستان بگو واسش تا بخابه
یا ماساژ قبل خاب
عرق بهار نارنج عالیه . شب موقع خواب یه استکان بخوره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
