1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 عنوان لاغرى ١٣روزه ٢٠كيلويى🧐 147 بازدید | 16 پست سلام دوستاى گلم كيا مث من رژيم دارن الان ٦ماهه ك رژيم دارم و فقط ١٠كيلو كم كردم و وزنم استپ كرده ميخوام يه رژيم شك بگيرم بنظرتون فايده داره؟ 1398/05/22 | 19:45 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
چشم_عسلی_ عضویت: 1398/05/13 تعداد پست: 182 بخاطر اینه ک کالری هایی ک مصرف میکنی مقدار سوخت و ساز بدنت یکیه
دستمال_کش_نباشیم عضویت: 1398/05/19 تعداد پست: 2316 مریض میشی کارت به دکتر میکشه....بدنت یهو افت میکنه پوستت شل میشه...
سلین75 عضویت: 1398/02/14 تعداد پست: 6535 یه چیزیو باید حذف کنی و اینکه. همیشه طبق یه رژیم بری بدنت عادت میکنه باید رژیمتو تغیر بدی در هفته ام یه روز پر کالری داشته باشی برسه روزی که منم تیکر بزنم
1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 ورزش بدنسازى هم بارژيمم انجام ميدم ك تا الان اصلا افتادگى پوست پيدا نكردم
1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 قبل باردارى خيلى خيلى خوش اندام بودم باردار شدم ٣٠كيلو اضاف كردم ك خداروشكر با اون همه اضاف وزن اصلا يه ذره شكمم در نياوردم ولى واقعا از وزنم راضى نيستم
شایناد عضویت: 1397/10/17 تعداد پست: 2082 ورزش بدنسازى هم بارژيمم انجام ميدم ك تا الان اصلا افتادگى پوست پيدا نكردم یه هفته زیاد بخور دوباره شروع کن درست میشه
1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 یه هفته زیاد بخور دوباره شروع کن درست میشه امتحانش ميكنم حتما❤️
1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 رژيم خيلى معمولى توسط متخصص تغذيه كالرى غذاييمو هر سرى كمتر ميكنه ولى خيلى وزنم دير پايين مياد و حوصلم سر رفته برا همين اينسرى پيشش نرفتم
شایناد عضویت: 1397/10/17 تعداد پست: 2082 رژيم خيلى معمولى توسط متخصص تغذيه كالرى غذاييمو هر سرى كمتر ميكنه ولى خيلى وزنم دير پايين مياد و حوص ... چند کیلویی .قدت چنده؟
1858nafas مدیر استارتر عضویت: 1397/05/22 تعداد پست: 96 چند کیلویی .قدت چنده؟ قدم ١٧٤ و وزنم الان ٨٧ قبلا ٧٠بودم البته ٢٧ميلو اضاف داشتم ن ٣٠