2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  تصمیم جدی گرفتم برای لاغری
2789
عنوان

تصمیم جدی گرفتم برای لاغری

1334 بازدید | 28 پست

سلام به همه از اینجا بگم که۸۹کیلوام و۱۶۷سانتی متر و سایزم۴۸.میخام سایزم برسه به۴۴و یا ۴۲....



سه روز میرم ورزش و پیاده روی هم میرم.میخام یه روز خ گ خ کنم دو روز ۵۰۰کالری و مابقی۱۶۰۰کالری بخورم.....باز نظری بود دوستان بگین.هر ۱شنبه وزنمو مینویسم و شرایطمو....

بر قامت دلربای مهدی عج صلوات.کور و کَر عشقیم؛ تو کَر، من ز تو کَرتر🤕                                    تو خاک به سر هستی و من خاک به سر تر😑😒                               گویند که عشّاق جهان عقل ندارند🤪                                                یعنی تو خَری، من به مراتب ز تو خَرتر
1398/05/17
|
22:01
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

منم ی هفتس رژیمم

خاستی همین جا اعلام کنیم...انرژی بگیریم

بر قامت دلربای مهدی عج صلوات.کور و کَر عشقیم؛ تو کَر، من ز تو کَرتر🤕                                    تو خاک به سر هستی و من خاک به سر تر😑😒                               گویند که عشّاق جهان عقل ندارند🤪                                                یعنی تو خَری، من به مراتب ز تو خَرتر
1398/05/17
|
22:04
بیا تاپیک بامداد

چظور بیام؟

بر قامت دلربای مهدی عج صلوات.کور و کَر عشقیم؛ تو کَر، من ز تو کَرتر🤕                                    تو خاک به سر هستی و من خاک به سر تر😑😒                               گویند که عشّاق جهان عقل ندارند🤪                                                یعنی تو خَری، من به مراتب ز تو خَرتر
1398/05/17
|
22:05
خ گ خ چیه

خام گیاه خوازی

بر قامت دلربای مهدی عج صلوات.کور و کَر عشقیم؛ تو کَر، من ز تو کَرتر🤕                                    تو خاک به سر هستی و من خاک به سر تر😑😒                               گویند که عشّاق جهان عقل ندارند🤪                                                یعنی تو خَری، من به مراتب ز تو خَرتر
1398/05/17
|
22:05

منم میخوام لاغر شم بهم کمک کنین قدم۱۶۵ وزنم شصت و پنج ارزومه بشم پنجاه و هفت اما حالا شصت هم بشم راضیم اما اصلا ازاده ندارم دیروز و پرسزوز هیچی نهوردم اما امروز تدکوندم خودمو ورزشم شرایطشو ندارم دوتا بچه دارم و دسته تنهام نمیدونم کجا بزارم برم پیاده روی

1398/05/17
|
22:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستان جنبه داشته باشید

رااااااابوگزیط | 10 ثانیه پیش

خانم های اقدام بارداری پسر

شاپرک۸۸ | 13 ثانیه پیش

عاشق خودت باش

بهارمقدم | 28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

روز های سخت منو همسرم

شغل نداره؟
1 دقیقه پیش

لتروزول خوردم پریود نشدم اما تستم منفیه

چند روز از موعدت گذشته ؟ شاید زود بیبی چ...
1 دقیقه پیش

کدوم رشته بهتره

چی بگم والا
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید
توسط   termeh_amir  |  1 روز پیش
باشوهرم بعد یک هفته قهرمیریم بیرون بیاید عکسم🙂📸
توسط   رستاکوچولوام  |  1 روز پیش
سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده
توسط   دخترنازنازی_ماه  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم دیشب به خیانتش اعتراف کرد توروخدا بیایید

termeh_amir | 1 روز پیش

سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده

دخترنازنازی_ماه | 1 روز پیش

دیشب با یه نی نی سایتی تلفنی حرف زدم😍

مادرزنم | 23 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چه خبرتونه
توسط   آرزو1388  |  10 ساعت پیش
بعد از حقوق اتش نشانی چشممون ب جمال مادر زنم روشن
توسط   مادرزیرپوستی  |  9 ساعت پیش
خودتو توی سه کلمه توصیف کن
توسط   mi_naaa_siady  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
سودای ترکیه در شام؛ وقتی شمشیر قلم را سر می‌برد!
بیکاری در نسل زد کانادا / آیا هوش مصنوعی جوانان را بیکار می‌کند؟
بیکاری در نسل زد کانادا
شکست طرح درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال / بیمه‌ها عقب نشستند، بیمارستان‌ها گرفتار شدند
ضرورت حمایت مجلس و دولت از بورس / بازار سرمایه منبع مهم تأمین مالی تولید و اشتغال‌زایی است
اتحادیه اروپا صداقت نشان دهد، نمایندگان درباره خروج از NPT تجدیدنظر خواهند کرد / فعلا طرح خروج از NPT در دستورکار مجلس نخواهد بود
یعقوب رضازاده