تی آر ایکس چاق میکنه یا لاغر

zahraoliaei

عضویت: 1398/04/26

تعداد پست: 14359

فرم میده ب بدن وسفت میکنه

همسرم دلیل من است. 💜🌱

1398/05/15

|

15:17

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 27341

اونی که چاق شده حتما عضله زده یا فکر کرده ورزش می کنه هر چی دلش خواسته خورده

همه ی انسان ها باهم برابرند،اما بعضی ها برابرترند

1398/05/15

|

15:17

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی7

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/30

تعداد پست: 670

فرم میده ب بدن وسفت میکنه

باعث میشه کاهش وزنم داشته باشی؟؟ من میخوام کم کنم

یا رب نظر تو برنگردد...برگشتن روزگار سهل است

1398/05/15

|

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra_ni

عضویت: 1396/10/29

تعداد پست: 4788

بستگی داره کنارش رژیم بگیری یانه عزیزم چون به تنهایی چربی سوزیش بالا والبته فرم دهی و سفت شدن عضلات روهم داره

اگر براتون مقدوره واسه خوشبختی و عاقبت بخیری دنیا واخرت  همه مردم و جوونا از جمله خودم دعاکنین❤🧡

1398/05/15

|

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12195

همه چی به تغذیه ربط داره

1398/05/15

|

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی7

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/30

تعداد پست: 670

همه چی به تغذیه ربط داره

ارهههه مرسی عزیزم

یا رب نظر تو برنگردد...برگشتن روزگار سهل است

1398/05/15

|

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۴۹۵۲

عضویت: 1398/05/01

تعداد پست: 1997

[QUOTE=100018326]همه چی به تغذیه ربط داره[/QUOTE

قدرت بدنی بالا میخواد؟

 يَا رَادَّ مَا قَدْ فَاتَ   

1398/05/15

|

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی7

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/30

تعداد پست: 670

همه چی به تغذیه ربط داره

عه نیلی جون مربی هستی

سوال بپرسم..

میخوام ۸کیلو کم کنم بازومم لاغر شه نگران هستن بزرگتر شه

نمیشه؟

یا رب نظر تو برنگردد...برگشتن روزگار سهل است

1398/05/15

|

15:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی7

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/30

تعداد پست: 670

[QUOTE=100018326]همه چی به تغذیه ربط داره[/QUOTE قدرت بدنی بالا میخواد؟

ارهههه فک کنم

یا رب نظر تو برنگردد...برگشتن روزگار سهل است

1398/05/15

|

15:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12195

[QUOTE=100018326]همه چی به تغذیه ربط داره[/QUOTE قدرت بدنی بالا میخواد؟

ورزش سنگینیه نسبتا ولی بازم بستگی به مربی داره در چه سطحی کار کنه

1398/05/15

|

15:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraoliaei

عضویت: 1398/04/26

تعداد پست: 14359

باعث میشه کاهش وزنم داشته باشی؟؟ من میخوام کم کنم

اره عزیزم من تو باشگا اونایی ک تی ار ایکس کار میکنن دیدم شیکم پهلو ها کوچیک شده قشنگ فرم گرفته باس ن وسینشون

همسرم دلیل من است. 💜🌱

1398/05/15

|

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی7

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/30

تعداد پست: 670

اره عزیزم من تو باشگا اونایی ک تی ار ایکس کار میکنن دیدم شیکم پهلو ها کوچیک شده قشنگ فرم گرفته باس ن ...

خدا روشکر...مرسی عزیزم

یا رب نظر تو برنگردد...برگشتن روزگار سهل است

1398/05/15

|

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12195

عه نیلی جون مربی هستی سوال بپرسم.. میخوام ۸کیلو کم کنم بازومم لاغر شه نگران هستن بزرگتر شه نمیشه؟

نه عزیزم بزرگ نمیشه شما تغذیه اصولی داشته باش

بعد از تمرین پروتئین مصرف کن ، آب فراوون و تغذیه سالم 

خیلی زود پیشرفت رو تو بدنت میبینی

1398/05/15

|

15:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_tahaei

عضویت: 1397/10/09

تعداد پست: 1091

شما باشگاه میری؟

ای کاش در دیزی ما باز نمی ماند یا کاش که در گربه کمی شرم و حیا بود ...

1398/05/15

|

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب