انگور سیاه خیلی خوبه واسه چاقی،شبها قرص آهن بخور روزا مولتی ویتامین بخور اشتهات خوب میشه،هر شب قبل از خواب کشمش بخور
آره من هفته اول نتیجشو دیدم،تو یکماه 4 کیلو اضافه کردم هنوزم بعد یکسال برنگشته،البته من دو ماه بیشتر نخوردم چون نمیخواستم بیشتر چاق شم،همه موادشم مقوی و سالمه،اینکه میگن فست فود بخور و اینا شاید چاق بکنه ولی مضر هستن گوش نکن اصلا!من روزی دو بار میخوردم
من از بعد ماه رمضان تا الان 4 کیلو زیاد کردم به این روش که جوانه یونجه و جوانه گندم آسیاب کردم بعد از هر وعده یعنی 3 بار در روز میریزم روی ماست 2قاشق و دوغ میکنم می خورم بعد از 1 ماه شروع میکنی به چاق شدن باید صبور باشی اشتهاتم زیاد میشه
سلام خانمی منم میخوام موادشو بگیرم فردا و شروع کنم دخترم یکسالشه و شیر خودمو میخوره بی نهایت لاغر شدم شما فقط میریزن موادو رو شیر میخورین یا ن مثه دستورش میزارین با هم بجوشن و اینا؟ممنون میشم راهنمایی کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
