اما نمیتونم .قبلا لاغر بودم الانم که خیلی سر ناراحتی لاغر و بی اشتهاتر شدم .کلا نمیدونم اشتهامو چجوری زیاد کنم .انواع چیزایی که دوستدارمو درست میکنم اما باز نمیتونم.هر راهیو رفتم نمیشه.وزنم 50 قدم 160 فکر کن...
چه راهی خوبه؟
سویق سنجد و گندم چاق کننده ست.
صبح ها ناشتا دو قاشق غذاخوری بدون افزودنی.
تقویت کننده ان .
برو بدنسازی با دستور مربیت هم ورزش میکنی هم چاق میشی اصولی
تو که منی 😂
وای وای منم مثل تو دقیقا
افسرده شدم از بس همه گفتن چقدر لاغری زشت شدی صورتت لاغره
اه اه
موقه خوردن مشعول یه کار دیگه باش ک نفهمی چقد خوردی معدت باز شه
منم ۵۰ قد ۱۶۰ عین همیم دارم جون میکنم چاق شم ولی نمیشه لعنتی😭البته من صورتم لاغر نیس شانس آوردم ازین بابت
واسه همین بقیه فک نمیکنن لاغر باشم ولی وقتی یکم توجه میکنن میبینن چقد لاغرم😪
منم اشتها نداشتم سیپروهپتادین می خورم الان خوبم
ولی بگم عوارض زیاد داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
