بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
ماکارونی شکلی رو ابکش کن .. سس بشامل هم درست کن .مرغ و قارچ و فلفل دلمه کلا هرچی دوس دارینو به عنوان مایه درست کن .. ته ظرف سس بشامل بزن روش یکمی ماکارونی ومواد و کمی پنیر پیتزادوباره بشامل.... روش ماکارونی .. سس بشامل و دراخر پنیر پیتزا...
وختی مرغ اب پز کردی تموم شد ریش ریش کن با پیاز خلالی سرخ کن البته بعد اینکه پیاز سرخ شد مرغ و بریز توش بعد که مرغ سرخ شد چن قاشق رب انار بریز توش یه تفت بده اب مرغم بریز توش باهم قل بخوره خورشتت ک قوام اومد کارت تموم شده
عدس به مقدار زیاد میزاری میپزه، بعد که پخت قشنگ چرخش کن یا با گوشت کوب برقی بزن، له بشه، بعد یه سیب زمینی و پیاز رنده کن توش، ادویه هرچی دوسداری مثل نمک زردچوبه فلفل سیاه پودرسیر نمک بزن بعد تخم مرغ به مقدار موادت هرچندتا لازمه ، آرد سوخاری و آرد سفید و آرد نخودچی هرکدوم داشتی بزن، بعدم مثل کتلت سرخ کن و نوش جان کن البته با گوجه و خیارشور عااالی میشه یه چیزی تو مایه های فلافل خیلی لذیذ