2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی که اجازه دادی تو تاپیکت حرف بزنیم شرمنده که خرابش کردم  ولی حالم بهتر شد  سپاااااا ...

اجازه چيه؟ هر جا خواستيد صحبت كنيد 

استارتر بودن تملكي كه ايجاد نمي كنه 

منم اصلا برام مهم نيس 

شما هم جزو كاربرايي كه هستيد كه از بودنشون تو تاپيك ها خوشحال مي شم 

اجازه چيه؟ هر جا خواستيد صحبت كنيد  استارتر بودن تملكي كه ايجاد نمي كنه  منم اصلا برام م ...

جدی گفتی؟

همش فکر میکنم ناراحت میشید از پیامهام

گاهی حس مزاحمت دارم

من‌ یه کودک درون شاد و شیطوون دارم به اسمویولت👩💜 لطفا باهاش مهربووون❤💖💗باشید😊
ممنوووووووووووون😊 آخه گاهی سوال میپرسم یه جوری جواب میدین

يه جوري  جواب دادن ربط به اين حرفا نداره 

خوب خيلي از خودم نمي گم اما ربطي به اين نداره انقدر بخوام سخت بگيرم به بقيه  


اونم افرادي كه  همشون بهم لطف دارن

خيلي نمك نشناس نيستم 


يه جوري  جواب دادن ربط به اين حرفا نداره  خوب خيلي از خودم نمي گم اما ربطي به اين نداره ا ...

من چیزهایی رو میگم

که جای دیگه چندان فرصت گفتنشو ندارم

فضای مجازی جای خوبیه که بیانشون کنم

کسی نمیشناستم😁

من‌ یه کودک درون شاد و شیطوون دارم به اسمویولت👩💜 لطفا باهاش مهربووون❤💖💗باشید😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سایت معتبر

panizam83 | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز