بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
هر چند طبقه ای میخوای بشه کمد دیواری متر بگیر هر طرف سه تا میخ بزن مامل نره داخلا نصفش بیرون باشه . بعد ام دی اف بده ببرن به متراژش بزن تو کمد دیواریت رو میخا قرار بگیره . میتونی خودت زنگشم کنی ام دی افا رو