سلام دوستان، کسی هس یا بوده که از برنامه کالری شماری مانکن استفاده کرده باشه لاغر شده باشه؟! اگر اره چندکیلو؟!
بعد چیکار کنم خیلی زود 30کیلو کم کنم؟!
نظر بدید عشقم
من از کرفس استفاده کرده
۱۱ کیلو
کمتر از سه ماه
۳۰ کیلو حداقل ۶ تا ۷ ماه زمان میخواد. زودتر بدن و پوستت داغون میشه
ماه رمضون رو از فردا شروع کن خوب میشی😂
اگه بخوای خیلی زود وزن کم کنی از اون طرف خیلی زود دوباره وزنت میره بالا بهتره لصولی کم کنی
۳۰ کیلو؟اونوخ سریع؟
من هم کرفس داشتم هم مانکن😅
وا ۳۰کیلو سریع مگه میشه مگه داریم
آخه کالری بعضی چیزا تو اون یکی هست ولی تو یکی دیگه نیس😐 بعدش عزیزم طبق روش اصولی شما 30 کیلو رو تو 60 هفته باید کم کنین، وگرنه به راحتی بر میگرده، البته اولا وزن زود میاد پایین، کلی گفتم 60 هفته رو، من 12 کیلو تو سه ماه کم کردم بعدش خودخواسته ول کردم همش برگشت😅
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
