سلام،من قبلا دو بار با بچه های نی نی سایت گرفتم و خداروشکر هر دو بار هم تونستم کم کنم.الان هم دوباره به این رژیم شوک احتیاج دارم ولی ارادم ضعیفه و دوس دارم اگه بشه گروهی شروع کنیم.
پ.ن:من بنا به دلایلی روزه نمیگیرم.
سلام به همگی😍😍یدونه مامانم که اضافه وزن دارم و تلاش میکنم به وزن نرمالم برسم.چند ماهه رژیم کالری شماری رو شروع کردم و وزنم تو تابستون بین ۸۸ و ۸۷ بود.از دی ماه هم با تاپیک بامداد خمار دارم ادامه میدم وعضو گروه نارنجی هستم.وزنم هنگام شروع مجدد رژیم ۷۳☹️, فعلی ۶۶ و وزن هدف ۶۰.ببخشید اگه امضام محتوای خاصی نداره اما برا خودم یه چراغ روشن تو مسیر سلامتیمه.😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹این گلهارو هم تقدیم به کسایی کردم که چشمای خوشگلشون به متنم افتاد.🙏