2777
2789
عنوان

آشپزی

925 بازدید | 77 پست

سلام دوستان من تازه عروسیم جز خورشت مرغ و قیمه و کوکوسیب زمینی و ماکارونی و کوکوی برنج چیزی بلد نیستم

غذاهای جدید خوشمزه ک مواد غذایی گرون نخاد معرفی میکنید؟؟

خیلی ممنون میشم اگر دستور غذاییشم بگید ممنون دوستای گلم

عروسی کردم😄

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کوکوی برنج چیه

واسه اونوقتا خیلی خوبه ک برنجت اضافه اومده

یا ن  میتونی برنج تازه استفاده کنی

برنجو چرخ میکنی بهش تخم مرغ و ی سیب زمینی و ادویه و شیوید و تره و هرسبزی دوست داشتی میزنی مایه رو سرخ میکنی خوشمزه میشه

عروسی کردم😄
دستور کوکو عدس رو میشه بگی

عدس رو از قبل خیس میکنی.ی خورده در حدی ک نیم پز بشه میزاری بپزع.بعد با تخم مرغ و ادویه و ی کمی ارد میریزی تو مخلوط کن تا میکس بشن.میتونی با گوشتکوبم بکوبیش.بعدم سرخ میکنی.فوق العاده ترد و خوشمزست.با خیارشور و گوجه محشر میشه

ته چین مرغ ...مرغو با ابو پیازو زردچوبه ویکم فلفل سیاه ابپزکن گوشتش که پخت دربیار ریش ریش کن و یکم تفتش بده تو روغن بعد زرشکو سرخ کنو قاطی گوشته ریش شده کن زعفرون یکمی دم کن و برنجتو دمی بزار ابش که کشیده شد بریز توی ابکش و نصف برنجو سفید باقی بزارو بقیشو زعفرونی کن حالا ته قابلمتو یکم روغن بریزو نون بچین یه لایه برنج سفید یه لایه مواد گوشت روش ویه لایه برنج زعفرونی همینجوری لایه لایه بریز تا موادت تموم بشه دراخر دره قابلمه رو بزار یکم زیرشو زیادکن دم بیوفته ۲۰دقیقه بعد خاموشش کن ته چین خوشمزه عسل عسلیت حاضره عروس خانم😚

خانم آن نیست که جانانه ودلبر باشد                                     خانم آن است که باب دل شوهر باشد   (
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792