2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

این روشی که گفتم مختص شمالی هاست منم از عمه ام یاد گرفتم اون مخلوط گردو رو حتی میتونی داخل مرغ پر کنی یا مرغ تکه ای گه میپزی میتونی مخلوط کردو رو داخل یه پیشدستی بریزی با برنج بزاری دم بکشه کنار مرغت سرو کمی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز