راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این روشی که گفتم مختص شمالی هاست منم از عمه ام یاد گرفتم اون مخلوط گردو رو حتی میتونی داخل مرغ پر کنی یا مرغ تکه ای گه میپزی میتونی مخلوط کردو رو داخل یه پیشدستی بریزی با برنج بزاری دم بکشه کنار مرغت سرو کمی