آخیییی دلم براش کباب شد
آخه منم پام شکسته
اینو از من پا شکسته خوب تو گوشت کن
تغذیه رو ک دوستان گفتن رعایت کن
و از اون مهم تر ورزشششششششش
پاهاشو حتما باید تکون بده
مخصوصا زانو از همین الان زانو رو حتماااااا تکون بده ک زانو خشک نشه
خونرسانی به پا زیاد باشه زودتر خوب میشه ک این کار رو فقطط ورزش میکنه