خیلی شیکموعم.نمیتونم جلو خودمو بگیرم
همسرم میگه دوس ندارم چاق شی
همه ی لباسام تنگ شدن
فقط خوردن بهم ارامش میده
نمیتونم رژیم بگیرم چون کم خوردن باعث عصبی شدنم میشه
چکار کنم لاغر شم ؟؟
با پیاده روی میتونم وزن کم کنم ؟؟؟
قدم 156 وزنم 64
ن پیاده روی هم دیگر اثر ندارد
بدنسازی کار کن
ورزش ورزش ورزش آب کرفس دارچین زنجبیل فلفل قرمز چای سبز تو لاغری موثرن
وا هم خدارو میخوای هم خرمارو
مثل منی چیکار کنه آدم گشنه بخوابه هر کارم کنه برمیگرده سرجای اولش
منم مثل توام رژیم گرفتمولی تا چند کیلو کم میکردم خوشحال دوباره میرفتم سمت پرخوری
من 67 بودم الان 57م☺و خدارو شکر هر چی میخورم اضاف نمیکنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
