یعنی اینقد دور فرشای اتاق بگیردیم تا نتیجه بگیریم؟
کیا تو خونه پیاده روی کردن🤔
اره دیگه
من
آره
من توی پذیرایی مون راه میرفتم یا نیم ساعت می دویدم ۸ کیلو کم کردم البته رژیمم بودم
ثرگیجه میگیری
من چند وقت درجا میزدم تند تند اونم خوب بود
وای من این کار رو که میکنم سرگیجه میگیرم😣
تو خونه سخته فقط بیرون تو پارک کنار دریاچه ووو
من خونه پدریم 🤣🤣🤣
ی ساعت پیاده روی میکردم ذکرشمارم دستم بود ی هزارتایی میفرستادم
منم تقریبا هر روز اینکارو میکنم...روزی نیم ساعت تو خونه بیا و برو..همین
من
حدود نیم ساعت تند دور خونه میچرخم سالن اشپزهونه اتاق ها بعدش که گرم شدم نیم ساعت هم میرقصم
ینی دقیقا هی پات بخوره به مبل به میز ناهارخوری 100دور روی فرش 12متری بتابی تا سرت گیج بره وترجیح بدی چاق بمونی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
