سلام
برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی چه برنامه هایی دارین ؟ کار های روزانه تون چیه؟ ساعت خواب و بیداریتون؟
آهنگ شاد میزارم و کار خونه انجام میدم خیلی انرژی میگیرم
ورزش میکنم خیلی زیاد
سحر خیزم
خوابم بیشتر از 6 ساعت نمیشه
صبح ها حرکات کششی انجام میدم زنده میشممممم
اگر کار داشته باشم بعد نماز نمی خوابم ۷ صبح میرم سرکار ۳ میام ۵ میرم کتابخونه ۷ میام خونه شام و ردیف میکنم ۸ می خوریم اما شوهرم زود می خوابه ولی من نه
من برنامه ریزی روزانه دارم
هرشب قبل خواب لیست کارایی که فردا قراره انجام بدمو مینویسم
روزی ۸لیوان اب می خورم
هر روز نیم ساعت ورزش می کنم
هر روز نیم ساعت زبان می خونم
همیشه به خودم می رسم
شبا قبل خواب به پوستم و لبان ویتامین آد میزنم
پاهامو با وازلین چرب می کنم هرشب
کلا برنامه ریزی حس خوبی بهت میده امتحانش کن
همش خوابم ب زور بلند میشم دوش میگبرم حوصله داشته باشم چیزی درس میکنم بخورم اگه نه دوباره میخابم برنامه هروز😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
