سلام
من ۳۵ هفته و دوروزمه هنوز ورزش و پیاده روی رو جدی شروع نکردم
الان خیلی دیر شده؟
اگه پیاده روی نکنم زایمانم خیلی سخت میشه؟
من 38هفته ام خیلی میترسم.یکم بهم دلداری بدین
زایمان فققققققط سزاااارین
نه از الان برو دیر نیست هرروز برو پیاده روی رو و هی افزاییشش بده
منم تقریبا هم هفته شمام
ولی نمیتونم راه برم که،کمرم داغونه،راه میرم بدتر میشه
شروع كن پياده روي رو، وقتي جلوي گاز يا ظرفشويي ايستادي شروع كن به حالت دايره قر بده كمرتو، دوتا بطري آب دستت بگير و روزا چند بار دمبل بزن، روي ديوار شنا برو، اگه به بي تحركي ادامه بدي زايمانت سخت ميشه، البته كسي رو ديدم كه سرتاسر حاملگي از جاش تكون نخورد و در عرض ١ ساعت زاييد😐
نه عزیزم دیر نیست زایمان طبیعی از سزارین خیلی بهتره من از روز ۴بعد از زایمان تمام کار هامو خودم انجام دادم ولی زندادشم که سزارین بود تا ۱۰روز نمیتونست راه بره
نه عزیزم دیر نیست زایمان طبیعی از سزارین خیلی بهتره من از روز ۴بعد از زایمان تمام کار هامو خودم انجام دادم ولی زندادشم که سزارین بود تا ۱۰روز نمیتونست راه بره ووو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
